大人ニキビの治し方を調べてみました!原因と対策を公開!

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ニキビは、思春期時代だけでなく大人でも出来ます。治ったと思ったら、また出来て煩わしいですよね。20代〜30代の多くの方が、実はニキビの跡に悩んでいます。大人ニキビは、中高生よりも出来やすく、再発しやすいので、放置するとニキビ跡やシミの原因になります。そんなニキビに悩む方に解決する方法をご紹介します。

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若い頃のニキビと違って、大人ニキビは再発しやすく、ニキビ跡やしみになってしまいます!たかがニキビ!されどニキビ!ということで、ニキビが出来たら放っておかずにしっかりとしたスキンケアをして美肌を守ってあげましょう。

ニキビ予防のポイントを説明しますので、しっかりと再発を防ぎ、綺麗な美肌を目指しましょう。

大人ニキビとは?

大人ニキビというのは、20歳以上の人に出来るニキビをいいます。

大人ニキビが出来る主な場所としては、顔では、あごに沿ったライン口のまわりおでこといったところができやすい箇所になります。

大人ニキビの特徴

大人ニキビの特徴ですが、若い頃の思春期ニキビと違って、再発がしやすいという点と跡が残りやすいという点があげられます。

再発しやすい

ストレスや疲れ、食生活などから肌の状態が良くないと毛穴が再び詰まることになり、ニキビが再発することがあります。

再発するには理由があり、詰まった毛穴にアクネ菌が残っていると炎症をおこすので、またニキビが再発してしまいやすいのです。

跡が残りやすい

大人ニキビは、思春期ニキビのときと違って跡が残りやすいです。

理由は、肌の代謝が若い頃に比べて落ちているからです。

大人ニキビでは、治すのみだけでは跡が残る可能性があるので、肌の代謝をアップさせる必要があるということなのです。

大人ニキビの原因とは?

大人ニキビの原因ですが、まずは思春期ニキビの原因について簡単にいいますと、皮脂が過剰に分泌されてしまい毛穴を塞いでしまうことでした。

では、大人ニキビではどうなのでしょうか?

大人ニキビでは、皮脂が過剰に分泌されることで毛穴を防ぐことはありません。

最も多い要因としては、皮膚の新陳代謝のリズムが崩れて、角質層が厚くなってしまい、うまく剥がれないことで、毛穴を塞いでしまうことが原因と言われています。

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大人ニキビの原因

  • 紫外線による皮膚への影響
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 食生活のバランスが崩れている
  • シャンプーや洗顔料が残っている
  • 生活習慣が乱れている
  • 生理周期による影響
  • タバコやアルコールの摂取

上記のことに当てはまるという方はニキビができやすいので、予防するようにしましょう。

大人ニキビはどんなときに出来る?

大人ニキビが出来るのは、ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れたとき冬の時期生理の2週間前くらい、この時期が大人ニキビのできやすいときになります。

大人ニキビの対策方法とは?

大人ニキビの対策方法ですが、毎日のケアが大切になります。

ニキビ対策として、洗顔保湿顔の皮膚を清潔にしておくことがとても大切なことです。

このニキビ対策をして、治ったとしてもまたニキビが出来るかもしれないため、繰り返さないために生活習慣の見直しが大切になってきます。

食事の見直しも必要になります。

あなたはお菓子は好きですか?

お菓子を食べすぎるとニキビができやすい肌の状態になってしまいますので、お菓子は控えたり、野菜を食べるようにして、サラダを食べるように野菜を食べるようにするとニキビに対して改善することができます。

睡眠不足の方は、睡眠を取るようにしましょう。

というように、原因に対する対策をすることでニキビは確実に治すことができます。

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まとめ・感想

  • 大人ニキビの治し方を調べてみましたがいかがでしたか?大人ニキビには種類があり、白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビの4種類があります。この中で黄ニキビが一番ひどい状態で、赤ニキビが悪化し、膿が出ている状態になります。この状態は、アクネ菌の他にも黄色ブドウ球菌などもニキビに入り込んでしまっているので、潰すとニキビ跡になるので潰さないようにしてください。大人ニキビの原因を知って、規則正しい生活を送り、お肌を清潔に保つスキンケアをすることで大人ニキビを防ぎましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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